🔶 مهم‌ترین دلایل عرق سوز شدن سینه

1. حساسیت غذایی

برخی غذاها مثل بادام‌زمینی می‌توانند باعث تشدید التهاب و عرق سوزی بین سینه‌ها شوند.

2. سوتین نامناسب

سوتین‌های تنگ، اسفنجی یا سیلیکونی باعث افزایش تعریق و اصطکاک شده و زمینه عرق‌سوزی را فراهم می‌کنند.

3. تعریق زیاد

عرق زیاد وقتی خشک نشود، محیطی مناسب برای التهاب و عفونت ایجاد می‌کند.

4. شیردهی

مادران شیرده به دلیل رطوبت مداوم اطراف سینه بیشتر مستعد عرق سوز شدن سینه هستند.

5. عفونت قارچی (کاندیدا)

محیط مرطوب بین سینه‌ها محل مناسب رشد قارچ کاندیداست و باعث سوزش و التهاب می‌شود.

🔶 آیا عرق‌سوز شدن سینه نشانه سرطان است؟

در اغلب موارد هیچ ارتباطی میان عرق‌سوزی و سرطان سینه وجود ندارد.
اما اگر همراه با علائمی مثل ترشح، زخم‌های غیرعادی یا تغییر شکل نوک سینه باشد، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود.

🔶 چه کسانی بیشتر در معرض عرق سوزی سینه هستند؟

• نوزادان و کودکان

• افراد چاق

• ورزشکاران

• افراد کم‌تحرک

• کسانی که زیاد عرق می‌کنند

• مادران شیرده

🔥 روش‌های قطعی درمان عرق سوز شدن سینه

1. روغن نارگیل

ضدالتهاب و ضدقارچ قوی.
روزانه ۲–۳ بار روی پوست تمیز استفاده کنید.

2. ماسک زردچوبه

زردچوبه با شیر یا آب مخلوط شود و ۳۰ دقیقه روی پوست قرار گیرد.

3. خشک نگه داشتن ناحیه

بعد از حمام یا تعریق، حتماً بین سینه‌ها را کاملاً خشک کنید.

4. لوسیون کالامین

به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند. روزی ۲ بار استفاده کنید.

5. کمپرس سرد

قرمزی و تورم را کاهش می‌دهد. هر ۶ ساعت، ۱۰ دقیقه استفاده شود.

6. محلول جوش‌شیرین

یک قاشق جوش‌شیرین در یک فنجان آب، روزی چند بار برای ۵–۱۰ دقیقه.

🔥 راه‌های مؤثر پیشگیری از عرق سوز شدن بین سینه‌ها

• استفاده از سوتین نخی و مناسب

• پوشیدن لباس‌های گشاد و خنک

• دوش گرفتن منظم

• کاهش وزن (اگر اضافه‌وزن دارید)

• جلوگیری از ماندن در محیط‌های خیلی گرم

• نوشیدن آب کافی برای کاهش تعریق